2012年9月アーカイブ


第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!夏から秋にかけては、髪が一番抜ける季節です。今回の『美肌座談会』は、髪と頭皮に悩みを抱える女性に集まっていただき、悩み の原因と効果的なお手入れ方法について、アドバイスをもらいました。




第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!

宮田顔と頭皮はつながっていて同じ皮膚なのに、頭皮は見えないから皆さんケアを怠りがちです。髪 と頭皮で気になることはありますか?

第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!光子さん:私は2年くらい前から、頭頂部付近が痛いんです。表面がパリパリ痛む感じです。

宮田:それは神経が張っているのでしょうね。頭頂部は、紫外線や冷暖房などが最初に当たるので刺激を受けや すく、神経の影響が一番出やすいのです。そして、ハチが張っているところで血液が滞りやすいので、頭頂部に行きにくいのです。血流が悪くなると、栄養や血液 を運ばなきゃと指令出し、神経がパンパンに張ってしまいます。だから緩めてあげる必要があります

第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!正美さん:私は髪が薄くなってしまって、ボリュームを出すために何とかしたいと思います。

宮田:女性は、つむじから薄くなる「びまん性脱毛」が多いのです。ストレスやホルモンバランスの変化で抜け やすくなる時期があり、「薄くなるんじゃないか」とか心配しますよね。その心配もストレスになり、神経が緊張して血流も悪くなり、栄養が行かなくなると髪が やせます。第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン

!だから、栄養が行きやすい頭皮を作ることが大事なのです。
夏を越すと、顔と同じように頭皮も乾燥しています。ものすごいダメージを感じています。
夏のケアで一番怖いのは、朝シャンです。


美穂さん:私朝シャンプーしています。

宮田:それが怖い落とし穴です。頭皮にとっては、自分から出るキレイな脂が紫外線など刺激からの保護に一番 いいのですが、脂が全体を覆うのに2時間掛かるのです。でも2時間経つ前に出ちゃうでしょ?それがダメージの原因になっています。

第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!美穂さん:冬になると、頭の皮がペロッとむけたりするのですが。

宮田:ふけではなく大きめの皮がむけるのは、朝シャンでダメージを受けているのです。日焼けして硬 くなった皮膚が、秋から冬に一気にむけるのです。シャンプー後、すぐ外出するときは、自分の皮脂の代わりになるものを補う必要があります 。髪に不安がないから、育毛剤は必要ないと思っている人が多いのですが、顔につける化粧水と同じで、補うものとして使って欲しい のです
 夏のダメージを解消しないで、このまま冬に突入すると危険なことになります。汗と脂で毛穴がゆるくなっているのが、秋に汗をかかなくな ると乾燥し、一気に毛穴が開き、抜け毛が多くなります。今やらなければならないのは、頭皮の保湿です。動物は冬にたくさん 毛が生えますが、人間は代謝が落ちて生えにくくなってしまうので、食い止めるためにも頭皮ケアをしていきましょう。

第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン! まず、頭皮の最初の硬さを覚えていてください。髪を分けながら、『髪小町』を頭皮にシュッシュッと数カ所スプレーしてすり込み ます。『髪小町』は保湿もできるし、血流を良くする成分も入っていますから、つけてマッサージをすると相乗効果で、頭皮が柔らかく なりやすいです。柔らかい頭皮を作ると、栄養が行くので髪にもハリが出てきます。まず、耳の周りからです。


第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン! 1) 耳の周りをほぐす
耳たぶの後ろのくぼんだところ(耳下腺)に親指を当て、残りの指を耳の周りに当てて、中心に向かってグッと押します。耳の周りにある三叉神経が、脳と顔の神経の結び 目になっているので、ここを緩めるのが大事です。顔の筋肉に血が行くようになるので、目や顔もすっきりします。


第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン! 2) 側頭部をリフトアップ
ハチを手のひら全体で挟んで、ぐっと上に絞ります。ウルトラマンのポーズです。髪の毛の中に手を入れて、手を頭皮にピタッとつけて持ち上 げます。持ち上げると若くなるでしょ?




第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン! 3) 絞るようにもみほぐす
硬い状態で揉むと痛くなってしまいますので、柔らかくなって頭皮が動くようになってから、初めて絞ります。頭頂部から、指先で頭皮を吸い 付けてつかむように、ぎゅーっと絞ります。頭頂部も同様です。



4) 百会(ひゃくえ)を押す
頭頂部の少し柔らかいところのツボです。これを真下に押します。便秘や万病に効くツボと言われています。ここをぐっと押してあげ ると、また血流が良くなります。

詳しいマッサージ方法は動画でどうぞ


 このひと通りのマッサージを、寝る前や朝シャン後にやるといいのですが、面倒くさいでしょ?だから髪を洗うときにやるのです。シャンプーをつけて、今のマッサージ 方法で頭皮を動かすようにして洗うと、毛穴の汚れがすごく出ます。これで頭皮を緩めておいて、乾かすときに、髪小町をつけてすり 込んでからドライヤーをかけます。そうすると、マッサージした柔らかさが持続できます。

正美さん:それって朝シャンでも大丈夫ですか?

宮田朝シャンだからこそやって欲しいのです。外に出る前に、うるおいを与えて保護してあげるので す。

第3回 「髪と頭皮の悩み座談会」イキイキ頭皮で顔もピン!光子さん:普段は主人や息子と一緒に、『薬用毛活源α』を使っていたのですが、使い分けを教えてください。

宮田:頭皮が硬くて痛い時期に『薬用毛活源α』を使うと、一気に血流が上がり神経のハリが強くなってしまうかも知れません。今は『髪小 町』でやさしく血流を上げて、頭皮を柔らかくし、柔らかくなってきたら、朝は髪小町、夜は毛活源にするといいと思います。

美穂さん:すごく柔らかくなって、動くのが楽しいです。

宮田:頭皮が柔らかいと、顔のラインのたるみが解消されます。それだけでもやりたくなるでしょ?特 にあごから耳に掛けてのラインのたるみの原因は、頭皮から来ています。頭皮が柔らかくなると、眉間のシワも解消するし、おでこの横ジワも 薄くなります
 頭にはツボがたくさんあるので、全体を緩めると神経が緩まりますので、頭がすっきりしてリラックスでき、熟睡できると思います 。肩凝りにもいいですし、顎関節症の予防にもなるんですよ。是非今日から、頭皮を意識してケアをしてください。


今月のオススメ商品
過酷な夏を越した頭皮は、お顔同様に乾燥して硬くなっています。このまま寒くなると、抜け毛が多くなったり、髪にコシがなくなったり…。そうなる前に、元気な頭皮で イキイキとした髪を目指しましょう!座談会で紹介されたように、マッサージするようにシャンプーして、『髪小町』をスプレー。これなら毎日続けられそうですね。


薬用ヘアエッセンスHM 髪小町
150ml 3,150円
商品詳細

『髪小町』は、女性の頭皮トラブルや薄毛の原因に特化した、頭皮用エッセンスです。センブリエキスやニンジンエキスなどの和漢由来の有効成分と、ビワ葉エキスや海藻 エキスなどの保湿成分で、頭皮を血行促進して柔らかく保ち、美しい髪を育む頭皮環境を整えます。